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8年多前罹患肝癌，與癌抗戰有成後，台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉活得更健康，比以前更年輕有勁，生病後一改飲食型態，以輕斷食精神，每天自製包含40到50種蔬果、穀物和辛香料的蔬果汁，不吃油炸、過度加工食品，挑對的東西來吃，厲行「精準營養」。
韓柏檉的輕斷食法，並沒有那麼多拘束，不會特別計算熱量，每天正常飲食，也不會刻意少吃，執行輕斷食的精神在於「食質」，一天盡量吃到75％的蔬果、豆類和全穀物及堅果，25％攝取魚、肉等，每天早晨喝杯600到1千毫升自製蔬果汁，清腸胃也助排便。
連續8年每天自製蔬果汁，韓柏檉說，「這也要毅力，不能偷懶。」優惠網站
韓柏檉牌果汁包含甜菜根、紅蘿蔔、香菜、奇異果、葡萄、杏仁、南瓜子和薑黃、黑胡椒等多達50種，隨著每天心情不同，調整內容和味道，早餐喝下一杯健康滿分；午餐則簡單喝些穀粉飲當主食，再配些水果，或有時開會吃個便當；晚餐則在主食外，簡單烹調燙青菜、魚肉或豆類，一天下來六大類營養均衡。
雖說坊間有各種輕斷食的方式，但韓柏檉獨創的輕斷食概念是「大道至簡」，沒有太多規則，只要挑健康的天然食材，知道哪些食品不健康盡量不吃，盡量達到「精準營養」；比起以前，周遭朋友感覺他變得更年輕、有精神，皺紋減少，生病後對人生有所頓悟，不僅改變飲食也調整心態，心情愉悅身心自然健康。
工商時報【孫昌國╱台北報導】
中共對台工作會議昨（20）日在北京舉行，中共中央政治局常委俞正聲出席會議。俞正聲指出，2017年兩岸關係和台海局勢會更加嚴峻複雜，大陸將繼續堅持九二共識，反對和遏制台獨分裂活動，維護台海和平穩定。
新華社報導，本次會議，由中共中央台辦、國務院台辦主任張志軍做工作報告。俞正聲在會議上表示，過去1年，中共中央以中共總書記習近平為核心，準確研判形勢，牢牢把握兩岸關係發展大方向，各地各部門認真貫徹對台工作方針和決策部署，扎實推進各項工作，取得積極成效。
據了解，由於先前傳出大陸高層對過去1年的對台工作有所不滿，俞正聲的發言，意味著大陸高層對國台辦和各地台辦的工作給予肯定，間接否認了稍早的傳言。
對今年的對台工作方針，俞正聲強調，2017年兩岸關係和台海局勢更加複雜嚴峻。
俞正聲表示，大陸對台工作要堅決貫徹中央對台工作大政方針，繼續堅持體現一個中國原則的「九二共識」，堅決反對和遏制任何形式的「台獨」分裂活動，維護國家主權和領土完整，維護兩岸關係和平發展和台海和平穩定。
同時，要團結台灣所有認同兩岸同屬一個中國的政黨、團體和組織，維護「九二共識」政治基礎，持續推進兩岸民間各領域交流合作，促進兩岸經濟社會融合發展，不斷擴大兩岸基層民眾和青年的參與度和獲益面。
俞正聲還表示，要繼續研究推出便利台灣民眾在中國大陸學習、就業、創業、生活的政策措施，積極支持台商、台企在大陸更好的發展，並依法維護台灣民眾權益。
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